松本SC（スクールカウンセラー）を講師に、「ストレス対処法」について考えました。

最初に松本SCが問いました。「今、ストレスのある人？」すると、はいっ！と元気に（ん？）８割ほどの生徒が手を挙げます。続く「じゃあ、そのストレス、みんなの前で言えるよっていう人は？」の問いには数人が反応。「家族のストレス」「自分に対するストレス」「兄弟やペットに対するストレス」･･･具体例を挙げつつ、やはり元気に（ん？）説明する生徒たち。中にはクスッと笑いを誘う内容もありましたが、いえいえ、本人がストレスと感じる以上、それを軽んじてはいけないのでしょう。

一人一人が大切な存在であること、ストレスとは何か、何が原因で生じるか･･･そんなことを確認しながら、自身のストレス対処法や仲間への支援について考える、それが授業の趣旨でした。ストレスを感じるのは自然なこと。だからこそ、それと上手に付き合うことが大切なのでしょう。なお、松本SCはこうも語りました。「苦しい時は一人で悩まず話してほしい」。思春期には悩みやストレスが自然と増えます。だからこそ、時に誰かに相談しながら 上手に乗り越えたいですね。松本SCへの相談も遠慮なく🤗